أظهرت بعض الدراسات أن هناك بعض الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة، لأنها تحتوي على مركبات طبيعية ذات خصائص قوية مضادة للبكتيريا تساعد على إبطاء نمو جرثومة المعدة.
فجرثومة المعدة هي نوع من البكتيريا تهاجم المعدة و تصيب حوالي ثلثي سكان العالم، وقد تُسبب أعراضًا مزعجة إذا تُركت دون علاج، يمكن أن تنتقل بطرق عديدة من شخص لآخر عبر اللعاب، أو عند تناول الطعام والماء الملوثين.
سنوضح في هذا المقال أهم الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة، وما هو الأكل الممنوع والمسموح لمرضى جرثومة المعدة، وكيفية التخلص من جرثومة المعدة نهائيا، فتابع معنا.
ما هى الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة
يوضح الأطباء أن النظام الغذائي ونوع الطعام الذي يتناوله المريض يؤثر بشكل كبير على ميكروبات الأمعاء و وظائف الجهاز الهضمي، حيث تشير الدراسات إلى أن هناك بعض الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة لأنها تحتوي على العديد من المركبات الفعالة التي تقضي على جرثومة المعدة، مما يُساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
فيما يلي أهم الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة:
1- الخضراوات والفواكه
تحتوي الخضروات والفواكه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يُساعد على إصلاح الضرر وحماية الغشاء المخاطي في المعدة ومنع نمو البكتيريا، كما تُساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتعزيز مناعة الجسم، ويمكن أن تُساعد على تخفيف آلام المعدة أثناء العلاج.
لذلك، ينبغي على المصابين بجرثومة المعدة تناول الكثير من الخضراوات والفواكه قليلة الحموضة، مثل: التفاح والفراولة والكرز والتوت الأزرق والتوت الأحمر، والخضراوات مثل: البروكلي والقرنبيط والملفوف.
2- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
تتمتع الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل: الزبادي، بالقدرة على إيقاف نمو البكتيريا الضارة، و التخفيف أيضًا من الأعراض المزعجة مثل: الانتفاخ والغازات والإسهال.
3- الشاي الأخضر والعسل
يعتبر الشاي الأخضر والعسل مشروبين غنيين بمضادات الأكسدة و يمتلكان خصائص قوية مضادة للبكتيريا، مثل: جرثومة المعدة.
4- الأطعمة الغنية بالدهون المتعددة غير المشبعة
تمتلك الأطعمة الغنية بالدهون المتعددة غير المشبعة خصائص مضادة للالتهابات، كما تساعد على ترميم الغشاء المخاطي في المعدة، وتقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة والاثني عشر وتخفيف اعراض جرثومة المعدة عند الاطفال، ولذلك ينبغي على المرضى التركيز على تناول مكملات غذائية غنية بالدهون الصحية، مثل: زيت الزيتون البكر، وزيت الكانولا، وزيت دوار الشمس، و الأسماك الدهنية مثل: الماكريل والسلمون والتونة، و المكسرات المغذية: مثل بذور الشيا والجوز واللوز.
الأكل الممنوع لمرضى جرثومة المعدة
بالإضافة إلى فهم الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة، يحتاج المرضى إلى معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها أو الإفراط في تناولها للحد من نمو جرثومة المعدة وتجنب المضاعفات الخطيرة المرتبطة بها عند الذهاب لأفضل دكتور جهاز هضمي، فيما يلي الأكل الممنوع لمرضى جرثومة المعدة:
1- الأطعمة الغنية بالكافيين: مثل: الشوكولاتة والقهوة والشاي الأسود، يجب الحد من تناولها لأنها قد تهيج الغشاء المخاطي في المعدة، مما يؤدي إلى شعور بالحرقان وعدم الراحة.
2- الفواكه عالية الحموضة: تحتوي الفواكه مثل: البرتقال والليمون والأناناس على نسبة عالية من الأحماض التي قد تزيد من حموضة المعدة، مما يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة.
3- الأطعمة الحارة: يمكن أن تزيد الأطعمة الحارة من خطر الإصابة بقرحة المعدة، وتعيق عملية الهضم، وتزيد من إنتاج حمض المعدة، وتخلق بيئة مناسبة لتكاثر جرثومة المعدة.
4- الأطعمة المالحة لأنها تُغير خصائص الغشاء المخاطي الذي يحمي المعدة، كما تساعد جرثومة المعدة على اختراق الطبقة المخاطية في المعدة بسهولة.
5- المشروبات الكحولية لأنها تسبب ضررًا مباشرًا للمعدة، مما يُسبب انتشار القرحة ويزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
6- الأطعمة المقلية: يُمكن للأطعمة المقلية، أن تبطيء عملية الهضم، مما يُسبب إرهاق المعدة، ويؤدي إلى الانتفاخ وعسر الهضم.
7- الأطعمة المُصنعة و المعلبة: غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على العديد من المواد الحافظة والإضافات الكيميائية التي قد تُهيّج المعدة والأمعاء وتزيد الالتهاب.
اقرأ أيضا: ما هو الفرق بين العلاج الثلاثي والرباعي لجرثومة المعدة؟
الاكل المسموح لمرضى جرثومة المعدة
تساعد بعض الأطعمة على إيقاف نمو جرثومة المعدة و تقليل حمض المعدة، مما يساعد على الشفاء بشكل أسرع ومنع تفاقم العدوى، يشارك الدكتور محمد كريم عاشور فيما يلي أفضل أطعمة تقضي على جرثومة المعدة:
- البروبيوتيك، مثل: الزبادي، و الجبن القريش.
- الأطعمة الغنية بأوميغا 3 وأوميغا 6، مثل: زيت الزيتون.
- الفواكه والخضراوات، مثل: الفراولة، و التوت، و البروكلي، و القرنبيط، و الكرنب.
- اللحوم البيضاء والأسماك.
- العسل.
أفضل أكلات تقتل جرثومة المعدة
تشمل الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة، و تساعد على تخفيف الأعراض وتسريع عملية الشفاء عند علاج جرثومة المعدة ومعرفة متى تختفي اعراض جرثومة المعدة بعد العلاج ما يلي:
- الكربوهيدرات سهلة الهضم، مثل: الأرز الأبيض، والخبز الأبيض، والمعكرونة البيضاء.
- الفواكه والخضراوات الطازجة، مثل: التفاح والكمثرى المقشرة أو المطبوخة، والموز، والبطيخ، والشمام، والبابايا.
- الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل: اللحوم البيضاء، والأسماك، والبيض، والأجبان البيضاء أو قليلة الدسم، واللحوم الحمراء قليلة الدهون.
- البروبيوتيك.
- أوميغا 3 وأوميغا 6، مثل: السمك وزيت الزيتون.
- العسل.
- الثوم.
ما هي أفضل مشروبات لعلاج جرثومة المعدة؟
يؤكد الدكتور محمد كريم أنه لا يجب الاعتماد على المشروبات أو الأعشاب فقط لعلاج جرثومة المعدة، لأنها ليست بديل عن العلاج الطبي، و للقضاء على جرثومة المعدة نهائيا يجب الالتزام بخطة العلاج الدوائي الموصوف من قبل الدكتور محمد كريم والتى تستمر 14 يوما، بالإضافة إلى تعديل النظام الغذائي وتناول الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة وتساعد على تخفيف الأعراض وعلاج أسباب عدم الشفاء من جرثومة المعدة
ولكن إلى جانب العلاج الدوائي، يمكن تناول بعض المشروبات بعد استشارة الدكتور محمد كريم أولا، لأن لها فوائد مضادة للأكسدة والالتهابات، مثل:
- الشاى الأخضر.
- الكركم.
- عصير التوت.
- العسل.
نسبه جرثومه المعده الطبيعيه
لا توجد نسبة طبيعية لجرثومة المعدة في الجسم، لأنها بكتريا ضارة يصاب بها الانسان عن طريق العدوى، لذلك فإن وجود أي نسبة تدلل على الإصابة ولابد من الخضوع للعلاج، ومعرفة المقصود بقراءة نتيجة تحليل جرثومة المعدة Positive
أهمية اتباع نظام غذائي لمرضى جرثومة المعدة
يؤكد الدكتور محمد كريم على أن التعامل مع جرثومة المعدة يصبح أسهل باتباع نمط حياة صحي ومتوازن بعد معرفة هل الجرثومة معدية، حيث يساعد اتباع عادات غذائية محددة، مثل: تناول الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة، وتجنب بعض الأطعمة الأخرى، على التخفيف من شدة الأعراض، و تقليل إفراز حمض المعدة ومنع تهيج بطانة المعدة.
فطور الصباح لمرضى جرثومة المعدة
ينصح الدكتور محمد كريم مرضى جرثومة المعدة باتباع نظام غذائي غني ومتوازن للتخفيف من أعراض جرثومة المعدة، يمكن أن تحتوي وجبة الفطور لمرضى جرثومة المعدة على:
- البيض.
- الشوفان.
- الجبنة القريش.
- الزبادى.
- بعض الفواكه، مثل: الفراولة والتوت.
كيفية التخلص من جرثومة المعدة نهائيا
للتخلص من جرثومة المعدة نهائيا وعلاج جرثومة المعدة نهائيا بالمنظار، يصف الدكتور محمد كريم العلاج الثلاثي لجرثومة المعدة وهو عبارة عن مزيجًا من مضادين حيويين ودواءً مضاد للحموضة، مثل: مثبطات مضخة البروتون ويستغرق العلاج عادة 14 يوما.
هل يمكن علاج جرثومة المعدة في أسبوع
يمكن للمريض أن يشعر بتحسن من أعراض جرثومة المعدة بعد أسبوع من التزامه بالعلاج، ولكن للقضاء على جرثومة المعدة نهائيا يجب الالتزام بخطة العلاج الثلاثي والتي تستمر لمدة 14 يوما.
الأسئلة الشائعة
ما هو المشروب الذي يقتل جرثومة المعدة؟
لا يوجد مشروب يقضي وحده على جرثومة المعدة، ولكن يتطلب القضاء على جرثومة المعدة الالتزام بخطة العلاج التى تستمر 14 يوما، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن و إضافة الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة إلى النظام الغذائي.
ما هي الفاكهة التي تقتل جرثومة المعدة؟
تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، و تساعد على حماية الغشاء المخاطي في المعدة، فيما يلي أهم الفاكهة التى تقضي على جرثومة المعدة:
- التوت.
- الفراولة.
- التفاح.
- الكمثري.
- العنب.
- الموز.
ما هي الأطعمة التي تقتل جرثومة المعدة؟
ينصح الدكتور محمد كريم بإضافة الأطعمة التالية للنظام الغذائي لمرضى جرثومة المعدة للقضاء عليها:
- العسل.
- الثوم.
- البروبيوتك.
- الفواكه والخضروات، مثل: التفاح والبروكلى.
- زيت الزيتون.
- الأسماك.
- اللحوم البيضاء.
- المكسرات.
ماذا تكره جرثومة المعدة؟
تكره جرثومة المعدة بعض الأطعمة التي تثبط نموها مثل:
- الثوم.
- العسل.
- التوت والفراولة لأنها تحمى جدار المعدة.
كيف تؤثر جرثومة المعدة على الهضم؟
تؤثر جرثومة المعدة على عملية الهضم من خلال الهجوم على الغشاء المخاطي في المعدة، مما يؤثر على التوازن الطبيعي للمعدة، من خلال إضعاف الطبقة المخاطية الواقية التي تُبطّن المعدة والأمعاء الدقيقة.
مما يسمح لحمض المعدة بتهييج الأنسجة، مما يؤدي إلى الإصابة بالتهاب أو تقرحات مفتوحة، وإذا تُركت جرثومة المعدة دون علاج، فقد تُؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة، مثل: التهاب المعدة المزمن أو زيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة.
ختاما
إذا كنت مصابًا بجرثومة المعدة، فمن المهم الانتباه جيدًا لأنواع الأطعمة التي تضيفها إلى نظامك الغذائي لتجد الإجابة على هل يزيد الوزن بعد علاج جرثومة المعدة، والاهتمام بتناول الاطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة، للتخلص من جرثومة المعدة نهائيا ولمنع حدوث مضاعفات خطيرة مثل: قرحة المعدة أو سرطان المعدة.
ولذلك لا تتردد واحجز موعدك الآن مع الدكتور محمد كريم افضل دكتور لعلاج جرثومة المعدة في مصر، من خلال الاتصال على الرقم الخاص بالعيادة 01119942949 أو من خلال الموقع الإلكترونى الخاص بالدكتور info@drmohamedkarim.com، او من خلال زيارة أحد عيادات الدكتور محمد كريم:
- عيادة المهندسين.
- عيادة الدقي.
- عيادة اكتوبر.
- عيادة مصر الجديدة.
المصادر:
1- What should we eat to eradicate Helicobacter pylori bacteria in the stomach? | Vinmec
2-H. Pylori Diet: The Best Foods to Eat and Avoid | Orlando | UCF Health
3-Understanding H. Pylori Infections and How They Affect Digestion
